Body Scan
Body scan e meditazione di Frewen e Lanius, La cura del sé traumatizzato, Fioriti, 2017 A seconda delle preferenza il body scan può venire svolto da seduti o in piedi. L’importante è di sentirsi al
Se stai leggendo queste righe è perché è successo probabilmente qualcosa nella tua vita, un cambiamento, un passaggio… o forse hai bisogno di avere qualche idea o informazione in più su questo mondo o vorresti migliorarti nel tuo lavoro, nello sport, nella scuola, nella sessualità o come genitore, partner o come persona. O forse si è solamente rotto un equilibrio o qualcosa che prima funzionava
…ora senti il bisogno di fare qualcosa…
